כפי ששאלתי בכותרת הפוסט הקודם: מדוע איקריה? כך אני שואל גם על ניקויה בקוסטה ריקה.
חיפוש פשוט ב-Google מגלה שניקויה הוא חצי אי המופרד מהיבשת של קוסטה ריקה באמצעות מפרץ ושפך נהר.
סרדיניה הוא אי. אוקינאווה הוא אי. איקריה הוא אי. רק Luma Linda אינה אי.
גם כשמדובר באיים מדובר באזורים מבודדים או באיים מבודדים.
אולי הבידוד מאפשר שימור המסורת וחיים בריאים יותר?
גם דן בוטנר בסדרה "לחיות עד 100: סודות האזורים הכחולים" מעלה את אותה שאלה. אין לו תשובה מוחלטת, אבל הוא מציג שורה של מאפיינים של חיי תושבי ניקויה.
מאפיינים של אורח חיים של תושבי ניקויה
Plan De Vida
סוג של משמעות לחיים. מקביל במידה מסוימת ל-Ikigai באוקינאווה.
עבודה ידנית ופעילות גופנית
בוקרים הרכובים על סוסים. מקביל במידה מסוימת לרועי הצאן בסרדיניה.
חוטבים עצים. עבודה ידנית פיזית במקום שימוש במכשור אוטומטי.
עבודה קשה בשעות הבוקר. פעילות פנאי אחה"צ
מאפיין שחזר גם ב"אזורים כחולים" אחרים. מנוחה, פעילות במשפחה ופעילויות פנאי אחה"צ.
תזונה
כמו ב"אזורים כחולים" אחרים מרבים לצרוך מזון המכיל הרבה נוגדי חמצון.
המזון שונה בין אזור כחול אחד למשנהו.
בניקויה תערובת של שעועית, תירס ודלעת.
בנוסף לנוגדי חמצון כוללים גם חומצות אמיניות, ללא מרכיבים מזיקים המצויים בחלב.
שינויים המקטינים את תוחלת החיים
התזונה בתהליך שינוי לתזונה מערבית.
זה לא רק שינויים בתזונה. גם שינויים בקהילה ובאורח החיים.
התוצאה היא ירידה בתוחלת החיים.
תהליך דומה מתרחש גם בחלק מ"האזורים הכחולים".
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה